profilaktyka
Pierwszy krok do dbania o kondycję psychiczną pracowników
Lepsza kondycja psychiczna
Setki godzin ćwiczeń i medytacji na stres, produktywność, skupienie, kreatywność, lepszy sen.
Mindfulness dla każdego
Program pomoże rozpocząć przygodę z mindfulness i medytacją. Wspólna zabawa wzmocni nawyk.
Budowanie nawyków
Zamienisz minuty medytacji na złotówki wsparcia dla fundacji lub MindPunkty na nagrody.
dedykowana aplikacja dla pracowników
Angażujący mindfulness
Kursy
10-tygodniowy kurs podstaw medytacji oraz tematyczne kursy 4-tygodniowe na stres, relacje, produktywność, rezyliencje, dobrostan.
Codzienne medytacje
Dedykowane medytacje na każdy dzień, dopasowane do nastroju, pory dnia i celu.
Medytacje i muzyka na sen
Nagrania wyciszają przed snem, poprawiaj jakość snu, pomagają lepiej zasnąć.
Punkty za regularność
Buduj z nami zdrowy nawyk, zdobywaj punkty za medytacje i kolejne dni w grze.
Gra firmowa
Zagregowane statystyki wszystkich pracowników, podział na poziomy i zespoły, pokonywanie wyzwań.
dlaczego mindfulness
Praktyka mindfulness obniża stres o 28%
Amerykańska firma Aetna, ubezpieczyciel zdrowotny, przebadała 13 000 pracowników w zakresie mindfulness, u badanych odnotowano obniżenie poziomu stresu o 28%. Aetna szacuje, że sam wzrost wydajności wyniósł 3 000 USD na pracownika (w skali roku), co daje zwrot z inwestycji w wysokości 11:1.
.svg.png){kind=logo}
.svg)
.svg)
